最近大家都在讨论膝盖韧带拉伤恢复训练方法图片_膝盖韧带拉伤怎么恢复相关的事情，对此小编也是非常的感应兴趣，那么这件事具体又是怎么回事呢？下面就是小编搜索到的关于膝盖韧带拉伤恢复训练方法图片_膝盖韧带拉伤怎么恢复事件的相关信息，我们一起来看看吧！

【资料图】

1、病情分析：节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。

2、早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。

3、因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

4、急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。

5、立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的指导意见：。

6、然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

7、韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。

8、经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。

9、在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

10、为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。

11、基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

关键词： 恢复训练 皮下出血 的前提下