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1、中暑后有个恢复的过程,甚至需要三到五天.建议多喝水促进排泄.如果实在难受可以去吸氧并静注生理盐水.这样可以减轻头晕.

2、注意:不要贸然服用藿香正气水

3、中暑以后最好立刻换一个清爽,通风的环境,注意风扇可以扇但最好不要空调直吹.

4、身体平躺,更换比较宽松的衣服.

5、如果手头有清凉一些的绿豆汤,荷叶粥什么的是最好了.如果没有也要注意补充水分.

6、喝一点十滴水,吃一点人丹.

7、清凉油风油精涂抹到额头和太阳穴.

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